2024-01-03 02:39:50 | 齐缘网
低头族指的就是那些整天沉迷于手机、平板电脑等电子设备的人。低头族总是低着头,专注地盯着屏幕,很多人工作形式就很依赖手机,所以很难控制使用电子设备的时间,长时间积累下来的姿势不良、眼睛疲劳、颈椎问题还有社交孤立等健康问题就找上门了。
低头族一定要及时放松,鱼酱推荐几款居家可用的按摩神器
首先,你可以选择一个 颈部按摩器 。颈部按摩器是很受欢迎的选择,因为长时间低头会给颈部带来不适。这种按摩器可以放松颈部肌肉,缓解颈椎疲劳和僵硬,同时促进血液循环,增加舒适感。通常可以固定在颈部,通过振动、按压或热敷等方式提供舒缓的按摩效果。这样可以帮助你缓解长时间低头导致的颈部疲劳和僵硬。
鱼酱推荐这款 米家 的脉冲按摩仪,脉冲是比较常见的颈部按摩方式,这款重量非常轻,不会给颈部造成负担,而且在手机上就可以操控,非常方便! 齐缘网
其次,
眼部按摩仪
也是不错的选择。眼部按摩仪对于经常使用电子设备的人来说非常实用。它们可以缓解眼部疲劳、眼干涩和视觉疲劳,还能促进眼部血液循环和新陈代谢,让你的眼睛恢复活力。它们一般采用轻柔的振动和热敷技术,可以放松眼部肌肉,缓解眼睛疲劳和干涩感。
之前鱼酱用蒸汽眼罩,每次用都要五六块钱,后来发现了 漫跃旗舰店 这款眼部按摩仪,就马上入手了,这款不仅可以热敷,还可以用气囊震动按摩,关键是只要一盒蒸汽眼罩的钱,就能买个可以天天使用的按摩仪,太划算了!
另外,如果觉得腰部也经常不舒服的话,可以考虑一个
腰部按摩垫
。选择一个具有多种按摩模式和强度调节功能的按摩器,通过按摩和加热来缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。腰部按摩垫可以提供舒适的腰部支撑,并通过按摩和加热来缓解腰椎肌肉紧张、腰痛和不适感,改善身体的血液循环。
阿里药房 的这款是日本panapopo品牌授权的,兼具脉冲按摩与热敷腰腹两种理疗方式。互相结合就有五种按摩方式,而且非常轻薄贴皮肤,使用感超级棒!
还有,如果使用手机时手部也容易疲劳,可以试试
手部按摩仪
。它们通常配有振动和压力按摩功能,可以有效缓解手部肌肉的紧张和酸痛感。手部按摩仪对于经常使用手机、电脑等手指疲劳的人非常有效。它们可以放松手部肌肉,缓解手部酸痛和僵硬感,同时促进手指的灵活性和血液循环。
鱼酱得过腱鞘炎,医生建议购买一个手部按摩仪,因为这样可以完全地放松手指:放在按摩仪里什么都拿不了,手自然压力就小了。 禾蒂旗舰店 这款最好的一点是充电使用的,可以随时随地缓解手部的酸痛,从手指到手腕全包裹,按摩之后非常舒服!
低头族在现代社会可是太常见了,除了及时按摩放松在要注意适度使用电子设备,培养健康的生活和社交习惯才行。
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