23岁了，从小学就开始慢慢驼背了，现在还能矫正过来吗
2024-02-21 17:41:55 | 齐缘网
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23岁了，从小学就开始慢慢驼背了，现在还能矫正过来吗
同事帮忙拍的
我28岁，坚持背了半年的矫姿带，好像是日本的，反正比背背佳贵，原本以为贵一些且是外国品牌会效果好一些，但是我失策了，半年来我很依赖它，不说完全没有作用，作用还是有一些的，但是戴久了手会麻和冰凉，我猜想可能是勒的，所以一天也就戴个30.40分钟，戴着的时候，会起到一点心理作用，因为毕竟拉扯很紧。但是脱下开又恢复原状，所以作用是短暂性的。
就是这款叫做小搭档优姿仪的
我也经常拜托同事提醒我，我妈和我走在一起时也经常拍我的背，警惕我不要驼背！但是杯水车薪，所以在微博种草了一个专注于姿势提醒的小玩意儿，所以就入手试试看，一段时间下来，驼背提醒很及时，很灵敏，稍微一懒散姿势就不停地震动，这个产品的逻辑和矫姿带完全不同，不同于硬拉脊背那样的矫正姿势，而是通过提醒，不让你忽略自己的姿势，随时可以掌握自己的姿态变化，也就是说做到“发现当下，及时改正”，以前忙于眼前的事物经常忘记自己是否驼背，也顾及不到，所以这个小东西恰是解决了这一痛点。
刚戴上时，不停的震动，也代表我的姿势不正确的次数很多，慢慢的提醒次数就减少，现在没有都要戴个2h时间，估计再戴个些许时日，就会摆脱它了，等肌肉形成记忆吧！
还有也不要忘记工作劳逸结合，以前都是一坐就一天，除了吃饭接水和上厕所，有条件的也可以去健身房练练脊背，在家也可以练，自己买了条弹力带慢慢玩，练练背部肌肉啥的，开开肩的舒展操。也可以买个健身球，坐在上面练练姿势，比如YTW，这样经典的舒展操姿势
宝宝坐着坐着就习惯性弯腰驼背，入手了支架式坐姿矫正器有用吗？
经过一番收罗入手了支架式坐姿矫正器，本来以为它能代替我来监督金鱼妹保持正确坐姿，可使用过程中却沦为了头部支撑器，金鱼妹直接整个下巴放在上面看书，坐姿一点也变。直到收到了高小鹿智能坐姿矫正器才觉得这才是真正我需要的产品💡
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☑️小个头
电子坐姿仪的个头很小，宝宝小手也能抓握住，放在书桌上不遮挡光线，宝宝写字画画的时候也不会碍手碍脚，放在书包里还能带到幼儿园使用
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☑️大智慧
根据宝宝身高智能测算坐姿距离，通过人体红外感应智能提示宝宝时刻注意保持坐姿，让宝宝一边被督促👨🏻🏫，一边形成💪🏻肌肉记忆，自主纠正不良坐姿。APP全景数据监测，通过数据的变化就能见证宝宝坐姿的改变
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☑️超实用
坐姿仪就只有一个开关，无需额外设置，操作方便。底部磁吸卡位轻松固定在书桌上，机身的灯带还设置了充电提醒。操作越简单，长辈们也越容易上手
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智能坐姿仪真的很适合像金鱼妹这种爱面子的宝宝，从机器打开的那一刻时不时就在提醒她要保持正确坐姿，她说“妈妈，它为什么一直说话”，我回答她“你坐正坐直它就不叫啦”，于是为了防止被坐姿仪一直念叨，金鱼妹现在只要一坐在书桌前，不管是看绘本、画画还是玩积木都会不自觉地抬头挺胸把腰立起来
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家有学龄儿童的麻麻们，想必大多数家长都一样，在宝宝入学前就会开始准备学习桌、学习椅，既是给宝宝提供独立专注的学习空间📖，又希望宝宝养成良好的✍书写坐姿习惯。作为一枚资深近视眼，真的不希望金鱼妹步我后尘，但通过平时观察金鱼妹看书画画👨🏻🎨发现没有大人在旁边督促，宝宝很容易坐着坐着就习惯性弯腰驼背不安排一下吗
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有哪些值得推荐的「久坐神器」？
这几样久坐神器真的推荐大家都准备起来。
◆腰部靠垫
应该长期久坐的人都有一样的困扰吧，因为长时间坐在工位上，肩肌腰肌劳损很快就会找上自己。有的单位可以自己带椅子还好，但是像我们公司这样统一的椅子，我可是多亏了这个腰部靠垫。它通过坐垫和腰部靠垫，完全贴合腰部曲线，腰部压力变小了，呵护我们的腰部，久坐人群必备。
◆智能升降桌
站立办公时可以锻炼我们的身体，从而提高工作效率，让我们的脊背挺直，而且站立办公会给人带来紧迫感，使人更加清醒，同时也避免了驼背。所以可以试一试智能升降桌。
◆颈部按摩仪
颈部按摩仪可缓解身体的疲劳与不适，对缓解颈部的酸痛更能起到良好的作用。
以上几个久坐神器，腰部靠垫和颈部按摩仪基本上属于缓解型的，很难完全消除酸痛，而且只能局部起到作用，全身性调理就没辙了。升降桌倒是可以有效避免久坐，前提是你的双腿可以坚持长久站立。
不妨来看看最后一种久坐神器，它不仅可以实现全身性调理，还有其他诸多好处！
◆垂直律动机
垂直律动机真的推荐打工族人手一台，它不仅可以调理身体，缓解腰部和颈椎的酸疼，消除疲劳感，坚持使用还能刺激血液循环，促进我们身体代谢，帮助身体排du。
比如这一款iNO垂直律动机，体积小巧，可以直接放在工位下面使用，有三档调节，按照自己的身体情况调节。震动声音几乎没有，静音效果比较好，不会影响自己以及其他同事的工作。
它的工作原理是通过模拟跳绳，让我们的身体被动的进行有规律的律动，对身体器官没有危害，可以每天使用。
有这两样久坐神器，久坐党的福音，再也不怕上班久坐劳累了。
以上就是齐缘网小编给大家带来的23岁了，从小学就开始慢慢驼背了，现在还能矫正过来吗全部内容，希望对大家有所帮助！
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